こんにちは、ニンニンです。 昨日、メレンゲの気持ちで、ホンジャマカの石ちゃんが、六本木にある、筋肉食堂に行ってた。 筋肉食堂｜KINNIKU SHOKUDO 高たんぱく、低カロリーの食事を提供してくれる、まさにマッチョのための食堂だ。 私はまだ、訪れた事はな…

こんにちは、ニンニンです。 今日は、パーソナルトレーニングの話。 パーソナルトレーニングって？ パーソナルトレーニングは、パーソナルトトレーナーという一般の方からアスリート・ボディビルまで幅広く指導できる専門的指導者と専属契約をし、マンツーマ…

こんにちは、ニンニンです。 今日は、『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』の話。 この本は、毎日0.5キロ痩せて、パフォーマンスが最大化する！というフレーズで売り出している本。シリコンバレーで企業家のデイブ・アスプリーという肥満男が、最終的…