こんにちは、なんじゃ、モンじゃ、ニンニンジャーです。笑 最近、気温が高い。トレーニング中にも熱中症には気をつけましょう! 水分は十分に!スポーツドリンクや、塩飴などで、塩分も取ってくださいね。 電気代がもったいないからと、エアコンをケチって、…
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