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ニンニンのマッチョになって何が悪い!

2ヶ月で10キロダイエットに成功したサプリ摂取とトレーニングの方法<パーソナルトレーニング実施中>

<限界、、そして引退について思うこと>

体力の限界!気力も無くなり、引退することになりました ー千代の富士(九重親方)ー こんにちは、ニンニンです。 先日、九重親方がお亡くなりになりました。残念で仕方ありません。 小さい時の記憶ですが、本当に強い横綱っていう印象です。 生涯通算成績は…

<筋トレで金取れる?!筋トレのタイミング>

「筋肉はお金と同じ、うまく使えば利益を生むし、仕事も上手くいく。」 ー室伏広治 父ー 筋肉(お金)をうまく使えるカラダ(経営体制)にしておかないといけませんね。 こんにちは、ニンニンです! 柔道のベイカー茉秋選手、田知本選手、金メダル獲得おめで…

<驚き!最近の○○女子と言えば、、、>

日本体操男子、団体 「めちゃめちゃ重たい」金メダル獲得、おめでとうございます!人生で一番幸せな日って感じれる日に出会えた奇跡!!素晴らしい! こんにちはニンニンです。 最近、『〇〇女子』っていう言葉をよーーく耳にします。 野球では、広島東洋カ…

<リオオリンピックで見るカラダ>

「今まで生きてきた中で、一番幸せです」 出典:岩崎恭子 こんにちは、ニンニンです。 あの名言から24年。 いよいよオリンピックが始まりましたね!! 世界各国から、一流アスリート達がブラジルのリオ・デ・ジャネイロに集結しました。たくさんのスポーツ…

<分かりづらい!プロテインとアミノ酸の違い>

『 あまり多くを求めないことだ。 とくに他人に対しては 』 ーレオ・C・ローステンー アメリカの政治学者・小説家 他人に期待して、痛かめにあったとです。 ニンニンです。(ヒロシ風) 今日は、通勤途中に電車の中で女の子を2人見かけました。顔や背がほ…

<高校野球ピッチャーの1日のサプリメント摂取タイムと食事について>

「グラウンドで死ねたら本望や」 仰木彬 仰木監督は、イチローを抜擢した名監督。肺癌と闘いながら話したセリフ。 こんにちはニンニンです。 甲子園大会の予選が終わり、49校が出そろいました!! 強豪校が次々と予選で敗退するなど、本当に波乱の幕開けと…

<感謝に感謝>

アリが1匹、アリが2匹・・アリが10匹でありがとう。 こんにちは、ニンニンです。 先日、トレーニングの帰りにフロントでチェックアウト時に、20代のフロントの女性にこう言われました。 フロント女性 『今日は、本当にありがとうございました。』 そう…

<体のバランスの美しさって見とれるよね>

今日という日は、残りの人生の最初の一日。 出典:アメリカンビューティー 毎日、やり残しの無いように生きたいと思います。 こんにちは、ニンニンです。 梅雨が明けて、これから、ぐんぐん気温が上がって行きますね。 灼熱地獄。まるで砂漠にいるよう;; …

<明日は、土用の丑の日、鰻Day!>

夏は、暑くて営業を拒否するニンニンです。 とにかくムシ暑い。エアコンが欠かせないですね。電気を発明した方に感謝です。 エジソンが電気を発明をしたのかと思いきや、電球や蓄音機を発明した人で、どうやら彼ではなかったみたいです。 日本でも、電気の研…

<ドラクエライブスペクタクルツアーから学ぶ!?トレーニング方法>

そして伝説へ・・・。 ニンニンはレベルがあがった! さいだいHPが 10ポイントふえた! さいだいMPが 3ポイントふえた! じゅもんを 1つ おぼえた! こんにちは、ニンニンです。 なんだ、このオープニングは?って変にに思いますよね(;^ω^) 先日、ドラゴ…

<ワンピース的ストレッチ見解>

「もし、諦めたら悔いが残る! 俺は行く!!」 モンキーD.ルフィー 人生という海原を、ポンコツ船でなんとか航海しております。 こんにちは、ニンニンです! 前話の続き。 ルフィーは悪魔の実を食べたゴム人間だから、普通の武器は通用しません。 跳ね返しち…

<ワンピースフィルム ゴールド 見てみた!!>

「目の前で、色んな物を失うよりマシだ!!!やれる事は全部やってやる!!!」 モンキーD.ルフィー こんな、真っすぐな生き方をしている、あの連中にあこがれております。 こんにちは、ニンニンです。 夏休みと同時に、遂に公開になりました! ワンピースフ…

<睡眠ってダイジ!2>

老人ホームでの一コマ おじいちゃん、あの世は良いところですかね? 良いところに決まってるだろ!あの世から帰ってきた奴は一人もいねぇーぞ。 綾小路きみまろ こんにちは、ニンニンです。笑 帰ってきたヨッパライでも、天国良いとこ一度はおいでって言って…

<睡眠ってダイジ!>

上司が、『あの人は、凄いスキンシップだよね〜』って、スキンヘッドの意味で使ってる事が最近判明した。こんにちは、ニンニンです。 人に睡眠時間は?って聞かれて、『3時間〜5時間位です』っていうと凄く驚かれます。私自身は、至って健康。 毎朝7時から…

<猫の仕事は、、、>

我輩の辞書に不可能という文字はない。ーナポレオン・ボナパルトー 一度は、言ってみてぇ〜〜〜〜。 こんにちは、ニンニンです。 かのナポレオンは、1日3時間しか睡眠をとらないショートスリーパーで有名です。 実際は、移動中の馬上で昼寝してたから、8時…

<ハワイアンバーガーの誘惑がスゴイ>

夏のボーナスが出るまでは、真面目に働いているニンニンです。 本当に出るのか?!汗 この時期は、暑かったり、涼しかったり、雨が続いたりと体調管理が難しいですよねー。体調を崩すと、食欲がなくなったり、風邪ひいたりと、トレーニング計画が上手くいか…

<軟骨推進委員会会長です※自称(笑)>

耳たぶって不思議ちょっと軟骨コリコリしてる耳たぶって不思議なめてみたくなるペロリペロリ 奥の方までペロリペロリペロリ ちょっと休んでペロリ こんにちは、ニンニンです。 爆風スランプの耳たぶをご紹介致しました!!笑 懐かしっ!! 軟骨がコリコリし…

<インディペンデンスディと宇宙人>

こんにちは。 宇都宮の餃子『みんみん』大好き ニンニンです。 そして、映画も大好き。 見てきました。『インディペンデンス・デー リサージェンス』 リサージェンスは、再起・復活っていう意味があるみたいです。 1作目を見てから、もう20年も経つんです…

<腕枕、重いもんは重いんじゃ!>

こんにちは、ニンニンです。 夏の夜は、熱帯夜で寝苦しいですよね。 人気の寝具と言えば、抱き枕。涼感素材だったり、クマの形だったり。本日、ご紹介したいのは、女子にとても人気なこれ!春日のここ空いてますよで有名な、『腕枕』これは、一種の愛情表現…

<朗報!筋トレすると小顔になる?!>

昼食は、毎日いき○○ステーキ。こんにちは、ニンニンです。 今日は、肩のトレーニング。肩って重要? はい、重要です。 格好良い身体のバランスをとるためにも必要です。この間、イタリア人女性と話す機会がありました。その女性は、顔が小さくスリム。 スタ…

<男は逆三角形の背中で語る!>

こんにちは、なんじゃ、モンじゃ、ニンニンジャーです。笑 最近、気温が高い。トレーニング中にも熱中症には気をつけましょう! 水分は十分に!スポーツドリンクや、塩飴などで、塩分も取ってくださいね。 電気代がもったいないからと、エアコンをケチって、…

<女子はやっぱり胸板が好き>

こんにちは、ニンニンです。 胸の筋肉といえば、皆さんが大好きな大胸筋!!!分厚い胸板。 女性が好きな筋肉の中でも、1位の腹筋に次いで2位にランクイン。 妻も胸板フェチで、大好物は、棚橋弘至選手の胸板だとか。。 でも、憧れますよね!! 女性の方も…

<10kgダイエットチラ見せ>

こんにちは、ニンニンです。 昨日、メレンゲの気持ちで、ホンジャマカの石ちゃんが、六本木にある、筋肉食堂に行ってた。 筋肉食堂|KINNIKU SHOKUDO 高たんぱく、低カロリーの食事を提供してくれる、まさにマッチョのための食堂だ。 私はまだ、訪れた事はな…

<パーソナルトレーニングのメリットについて>

こんにちは、ニンニンです。 今日は、パーソナルトレーニングの話。 パーソナルトレーニングって? パーソナルトレーニングは、パーソナルトトレーナーという一般の方からアスリート・ボディビルまで幅広く指導できる専門的指導者と専属契約をし、マンツーマ…

<シリコンバレー式自分を変える最強の食事>のダイエット方を試してみた

こんにちは、ニンニンです。 今日は、『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』の話。 この本は、毎日0.5キロ痩せて、パフォーマンスが最大化する!というフレーズで売り出している本。シリコンバレーで企業家のデイブ・アスプリーという肥満男が、最終的…

<脂肪のハナシ>

こんにちは、ニンニンです。今日は、<脂肪>について。 脂肪がお金だったら、いっぱい貯めたいよね。なぜ、脂肪が増えるか? それは、支出(消費カロリー)に対して収入(摂取カロリー)が多いから。 お金だったら、言ってみたいセリフだよね! 脂肪には、…

<日焼けした男はカッコイイ!>と、信じて疑わない私

こんにちは、ニンニンです。 今朝は朝から雨ですね。 昨日の池袋でもゲリラ豪雨も凄かった、、、。 午前中のピーカンぶりも凄かったけど。 梅雨は明けてないものの、すっかり夏の太陽になってる。 太陽といえば、日焼け。 私は個人的に、日焼けした男はカッ…

<滝野川大勝軒はゴールドジム&トレーニーの人に優しい>

ラーメン激戦区の池袋に新たな店舗がやってきた。滝野川(王子)にあったつけ麺 大勝軒だ。 元々王子にあった大勝軒で、今回本店の大勝軒もある池袋に移転してきたのである。 値段設定は本店よりも50円高い値段設定で強気。。。 でもここの滝野川大勝軒はマッ…

<トレーニングのプロテクター使ってる?>

こんにちは、ニンニンです。 筋トレダイエットは順調に進んでいます。 2ヶ月前のカラダとは、見た目もサイズもかなり変わって来た! 2ヶ月前の私の体重は、90Kg ⇒ 現在、80Kgまで絞れました!! (トレーニングについてはおいおい記載しますね) 身体を変え…

<トレーニングベルトは必要か?>

こんにちはニンニンです。 今日は<トレーニングベルトって必要なのか?>という事について。 ジムに通い始めた最初の頃、まじめに筋トレを続けていると、トレーナーから「トレーニングベルトをした方が良いですよ」と助言があった。 えっ?トレーニングベル…

<原宿でアサイー食べてみた>

こんにちはニンニンです。 最近、スポーツクラブで良く見かける 「アサイー」。 食べた事ありますか?? 見た目や色は、ブルーベリーっぽいけど?? と言う事で、先日、初めて「アサイーボウル」なるものを食べてみました。 しかも、原宿で!! カッチョ良く…

<ボディビルダーのカーボカットの必要性>

こんにちはニンニンです。 10日のyahooニュースで、 角田信朗、ボディビル国内デビュー戦でいきなり3冠! って文字を見て心が躍った! 私は正道会館で空手をかじっていたから、角田さんはまさに「神」だった。 その角田さんですら「涙した」とゆーのだから…

<ボディービルダーの1日のサプリメント摂取タイムと食事について>

こんにちは、ニンニンです。 マッチョの憧れ、ボディービルダー。 中山きんに君や、オードリー春日さんの影響で、コンテストをTVで見る機会が増えて来た。 鍛えてる者からすると、あの体を作るのに、どれほど自分を追い込んでいるのかと思うと、、、やっぱ…

<ビタミン・ミネラルは何に役立つ?>

<ビタミン・ミネラルは何の役に立つ?> こんにちは、ニンニンです。 ビタミンとミネラル。 前から知ってるけど、説明してと言われると説明できない栄養素。 大事なんだろうけど、いったい何の役にってる? ビタミンとは、医薬品の事じゃなく、生きてる動植…

<リカバリーケアって何のこと?>

<リカバリーケアって何のこと?> こんにちは、ニンニンです。 日曜日のバスケットの試合、社会人には相当ハード;; そのあとの筋肉痛、、疲労ったらハンパなかった、、、。 疲れが1週間抜けず、毎日ぐったり、、。朝、起きるのが地獄! 勿論、サプリメン…

<プロテイン、、どこのメーカーのを選んだら良いのか?>

<プロテイン、、どこのメーカーのを選んだら良いの?> こんにちは、ニンニンです。 ここまでで、プロテインの必要性と、種類は理解したつもり。 じゃっ、ホエイプロテインでも買ってみますか! ・・・・・・ ちょっとまって、ホエイプロテインって、色々な…

<プロテインの種類って何?>

<プロテインの種類って何?> こんにちは、ニンニンです。 前回、プロテインが必要な理由は何となくわかった。 ところが、意を決してスポーツショップや、ジム併設のプロショップ行っても、 いろいろな種類があって、いったい、どれを選んだら良いのか分か…

<プロテインって必要なのか?>

<プロテインって必要なのか?> こんにちは、ニンニンです。 最近、アメトーークで、ゴールドジム芸人とか放送したから、自分もマッチョになりたいって人の、スポーツクラブの入会が増えたらしい。 で、入会して体を鍛え始めたは良いけど、、、先輩マッチョ…