＜原宿でアサイー食べてみた＞

こんにちはニンニンです。

最近、スポーツクラブで良く見かける　「アサイー」。

食べた事ありますか？？

見た目や色は、ブルーベリーっぽいけど？？

と言う事で、先日、初めて「アサイーボウル」なるものを食べてみました。

しかも、原宿で！！

カッチョ良く、ゴールドジム原宿で！と、言いたいところだけど、、、

一般店で、です。笑

そもそもアサイーとは、ブラジルアマゾンのヤシ科の植物で、栄養価が非常高いそうだ。

　  　

アサイーの実は非常に栄養価が高い。アサイー果実100g中に含まれるポリフェノールは約4.5gで、ココアの約4.5倍、ブルーベリーの約18倍ともいわれている。他にも、鉄分はレバーの3倍で、食物繊維、カルシウムなども豊富である。出典：wikipedia

ポリフェノールがブルーベリーの18倍？！！ 

マジか？！

しかも、鉄分がレバーの3倍？？カルシウムまで豊富とは、、、。

確かに、アサイーって、先住民が生き抜く為に食べてた「スーパーフード」と聞いた事があるが、、納得。

さて、原宿駅から

ゴールドジムを横目に

表参道方面へ。

入ったお店のアサイーボウルは、、、

めちゃオシャレだった。。。

注文したのは、アサイーボウル Half   830円　

さすが、原宿。

何も考えず、コーヒーが飲みたいと、たまたま入ったお店。

ハワイでも有名な、Island Vintage Coffee でした。

Island Vintage Coffee - アイランドヴィンテージコーヒー

店の雰囲気良し。女子率高し。（そりゃそーだ；）

ボウルの下のアサイーは、冷たいスムージーになっており、グラノーラが歯ごたえあって食べた感はあった。味は、ほぼブルーベリーと同じ。なんとなく酸味があり、甘みは抑え目。

どうせ食べるなら、体に良いものがいいね。

しかし、カロリーが高いから、食べ過ぎには注意。

ほかにも、サラダやサンドウィッチ、パンケーキ、ポキボウル　などがありました。

小腹を満たしたい時や、 おしゃれに過ごしたい方は、是非一度行ってみてはいかがでしょう？？

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